Phụ nữ mang thai chỉ cần thoa thứ này vào ban ngày là đủ

0
191

 

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Cho nên, người phụ nữ có thai cần phải kiêng cữ cẩn thận và dùng các biện pháp chống nắng hiệu quả.

Chống nắng vật lý hay hóa học?

Thị trường hiện nay chia ra hai loại chống nắng chính là kem chống nắng dạng vật lý (có thể hiểu như một tấm gương chắn tia UV với thành phần titanium dioxide và zinc oxide) và kem chống nắng hàng ngày dạng hóa học (hoạt động như màng lọc và hấp thu tia UV với thành phần oxybenzone). Trang Environmental Working Group’s 2014, chuyên mục hướng dẫn cách dùng kem chống nắng hiệu quả đã khẳng định: “Chúng tôi tin rằng zinc oxide và titanium dioxide là thành phần tốt nhất cần có trong thị trường chống nắng châu Mỹ”. Do đó, kem chống nắng vật lý sẽ là sự lựa chọn sáng suốt cho phụ nữ mang thai – những người sở hữu làn da nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV nhiều nhất.

Cách dùng kem chống nắng hiệu quả là phải hiểu rõ chỉ số SPF 

Tâm lí của phụ nữ mang thai thường rất ngại mỹ phẩm, đặc biệt là các sản phẩm kem chống nắng có nhiều chỉ số SPF khác nhau. Mặc dù làn da của phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm nhưng đừng để chỉ số SPF đánh lừa bạn vì độ hiệu quả. Theo đó, không phải cứ SPF càng cao càng tốt vì theo số liệu của Quỹ Phòng chống Ung thư da thì:

  • 15 ngăn được 93% UVB
  • 30 ngăn được 97% UVB
  • 50 ngăn được 98% UVB

Chính vì sự khác biệt chỉ xê xích vài phần trăm nhỏ này, nên bạn đừng lo ngại rằng SPF thấp sẽ không có khả năng bảo vệ làn da tốt. Thông thường, bạn chỉ cần mua kem chống nắng với SPF 30 là đã đủ để ngăn cản tia UVB. Cách dùng kem chống nắng hiệu quả nhất là bạn nên thoa lại cách mỗi 2 tiếng ngay cả khi ngồi trong văn phòng máy lạnh. Nếu đi bơi, nên bôi lại sau 1 – 1,5 giờ vì lúc này kem có thể bị trôi hoặc chảy nhiều khi gặp nước.

Bỏ qua dạng xịt

Không ít phụ nữ cho rằng nếu sử dụng kem chống nắng dạng xịt thì sẽ tiết kiệm thời gian chăm sóc da hơn rất nhiều. Tuy nhiên, một số thành phần trong kem chống nắng dưỡng da có khả năng gây ung thư nếu bạn hít vào cơ thể quá nhiều, do đó các chuyên gia thường khuyến khích mọi người sử dụng theo dạng “truyền thống”- tức là dạng thoa trên da. Hơn nữa, dạng xịt thường tạo ra lớp bảo vệ tia UV hơi mỏng và dễ dàng bỏ sót phần da nào đó.

Không dầu và không bít lỗ chân lông

Những thay đổi về làn da và cơ thể trong thời gian thai kì có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, nhất là tình trạng mụn và thâm “kéo” đến nhiều hơn. Tiến sĩ Stone khuyến khích nên sử dụng kem chống nắng cho mặt ở dạng không dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).

cách dùng kem chống nắng hiệu quả 2

Đừng quá ỉ lại vào kem chống nắng

Các hormone thai kì có thể khiến làn da phụ nữ mỏng và dễ kích ứng với những thay đổi của môi trường rất nhiều. Mặc dù bạn đã áp dụng cách dùng kem chống nắng hiệu quả nhưng cũng đừng quên dùng áo khoác, khẩu trang, mũ rộng vành, dù để tăng khả năng che chắn cho da. Bên cạnh đó, cần “set up” một chế độ ăn uống hợp lí như thưởng thức nhiều trái cây có chức năng sản sinh collagen, lycopene như cà chua, rau xanh, dâu tươi; chế độ sinh hoạt lành mạnh như tránh thức khuya, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi.

Nguồn: sưu tầm

Advertisement

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here